Amélie Renault
361 rue Felix Faure 76620 LE HAVRE
06 30 84 32 11

Ateliers & Stages old

Initiation à la Réflexologie :




J’ai la joie d’organiser régulièrement des ateliers en groupe et des initiations.

– atelier d’initiation à la réflexologie plantaire
– atelier d’initiation à la réflexologie palmaire
– atelier d’initiation à la réflexologie du visage
– atelier d’initiation à la réflexologie du crâne et du dos

Chacun de ces ateliers alterne théorie, discussion et pratique :

  • Initiation à la réflexologie.
  • Comment bénéficier rapidement des bienfaits de cet art millénaire.
  • Connaître les gestes qui soulagent rapidement.

Lors de ces ateliers, je suis très heureuse d’offrir de nombreuses astuces qui permettront aux participants de soulager certains de leurs maux rapidement grâce à la pratique de la réflexologie et du magnétisme

Lors de ces initiations, je transmettrai mon savoir-faire, le bon geste de la réflexologie, afin que vous puissiez favoriser votre bien-être et chouchouter vos proche

Atelier : « Comprendre les messages de notre corps »

Lors de mes séances, beaucoup de personnes me disent n’écouter leur corps que lorsqu’ils ne peuvent plus faire autrement… que c’est leur tête qui décide… mais et si les blessures et les maladies étaient au contraire des messages de votre corps à votre tête !?

Lors de cet atelier, je vous livrerai mes astuces, exercices, conseils… afin que vous puissiez repérer ces messages, les comprendre et vous en libérer dans le but, bien sur, de vous soulager de ces douleurs

Je suis vraiment contente de partager cela avec vous !

Atelier : »Apprendre à s’ancrer et à être centré quoi qu’il arrive »

Lors de mes séances, beaucoup de personnes me demandent des conseils afin de réussir à garder son calme, son assurance et à rester soi quoi qu’il se passe…

Tout commence par l’ancrage, mais encore faut-il savoir ce que c’est, comment s’ancrer !!!

Lors de cet atelier, je vous livrerai mes astuces, exercices, conseils,… afin que vous puissiez vous ancrer et vous centrer dans votre cœur, seul et au quotidien.

Je suis vraiment contente de partager cela avec vous !

Atelier : « Les Chakras »

Qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment cela influence ma vie au quotidien ? Pourquoi est-il important de les harmoniser ? Comment puis-je agir sur mes chakras ? …

Voici toutes les questions que vous ne poserez plus après cet atelier

Je vous livrerai également des exercices, des visualisations simples et d’autres astuces pour que vous puissiez continuer de travailler sur vos chakras à votre rythme.

Un bel atelier pour aller toujours + vers soi

Atelier :  » la méditation »

Vous avez envie de vous mettre à la méditation mais tout seul c’est compliqué !?

Je vous propose une heure de méditation guidée afin que vous plongiez dans ce bel outils en douceur et que vous découvriez tous ses bienfaits !

Les dates des prochains ateliers que je vous propose pour ce mois de février sont :

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Mardi 18 février 2020
Initiation à l’auto-massage bien-être et étirement
de 18h30 à 20h30 (Le Havre)

Vous souffrez de la nuque, des épaules ou du dos et vous souhaitez apprendre des étirements, des gestes d’auto-massage bien-être à pratiquer habillé, au travail ou chez vous : cet atelier est fait pour vous ! Un atelier d’auto-chouchoutage !!! Vous ressortirez de ces deux heures légers et détendus !!!

Le prix de l’atelier est de 20€

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Vendredi 28 février 2020
Atelier de massage MISP parents-enfants par Sandie Lefebvre Cottard
de 11h à 12h (Le Havre)

« Un atelier massage avec vos enfants… Ça vous tente ? Le MISP… Qu’est-ce donc ? Massage In School Programme. Le MISP est spécialement conçu pour les enfants de 4 à 12 ans. Ce massage se pratique sur les vêtements ; les enfants et les parents se massent réciproquement. Il s’agit de vivre l’expérience positive du toucher sain et nourrissant au quotidien. Ce programme se compose de mouvements simples et ludiques nommés « la routine ». Ces massages peuvent s’accompagner d’activités en lien direct avec le toucher et le mouvement ainsi que des massages contés. Quelles sont les effets bénéfiques ? Le MISP,. apporte calme et détente,. Peut devenir un outil de gestion pour améliorer les relations entre les enfants et la famille, . Améliore la concentration,. Diminue l’agressivité,. Favorise l’empathie,. Encourage la communication et le partage…. Je vous propose de venir vous initier à ce toucher avec quelques exercices avec vos enfants lors d’un atelier découverte le vendredi 28 février 2020″ Sandie Lefebvre Cottard

Le prix de l’atelier est de 10€ par personne

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